Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes e amplamente utilizadas na psicologia para tratar uma variedade de questões de saúde mental. Baseada na conexão entre pensamentos, emoções e comportamentos, a TCC oferece ferramentas práticas para que as pessoas possam entender e modificar padrões de pensamento disfuncionais e hábitos prejudiciais. O que é […]